Афганистан（AFN Af）
Аландски острови（EUR €）
Албания（ALL L）
Алжир（DZD د.ج）
Американска Самоа（USD $）
Андора（EUR €）
Ангола（USD $）
Ангуила（XCD $）
Антарктида（USD $）
Антигуа и Барбуда（XCD $）
Аржентина（USD $）
Армения（AMD Դ）
Аруба（AWG ƒ）
Остров Възнесение（SHP £）
Австралия（AUD AU$）
Австрия（EUR €）
Азербайджан（AZN ман）
Бахами（BSD BSD）
Бахрейн（BHD .د.ب）
Бангладеш（BDT ৳）
Барбадос（BBD BBD）
Беларус（USD $）
Белгия（EUR €）
Белиз（BZD Be）
Бенин（XOF Fr）
Бермудите（BMD BD$）
Бутан（BTN Nu.）
Боливия（BOB Bs.）
Босна и Херцеговина（BAM КМ）
Ботсвана（BWP P）
Остров Буве（USD $）
Бразилия（USD $）
Британска територия в Индийския океан（USD $）
Бруней（BND B$）
България（BGN лв）
Буркина Фасо（XOF Fr）
Бурунди（BIF ₣）
Камбоджа（KHR ៛）
Камерун（XAF ₣）
Канада（CAD $）
Кабо Верде（CVE $）
Кайманови острови（KYD $）
Централноафриканска република（XAF ₣）
Чад（XAF ₣）
Чили（USD $）
Китай（CNY ¥）
Коледен остров（AUD AU$）
Кокосови (Килинг) острови（AUD AU$）
Колумбия（USD $）
Коморски острови（KMF Fr）
Конго-Бразавил（XAF ₣）
Конго-Киншаса（CDF ₣）
остров（NZD $）
Коста Рика（CRC ₡）
Кот д'Ивоар（XOF Fr）
Хърватия（EUR €）
Кипър（EUR €）
Чехия（CZK Kč）
Дания（DKK kr）
Джибути（DJF ₣）
Доминика（XCD $）
Доминиканска република（DOP $）
Еквадор（USD $）
Египет（EGP E£）
Салвадор（USD $）
Екваториална Гвинея（XAF ₣）
Еритрея（ERN Nfk）
Естония（EUR €）
Етиопия（ETB Br）
Фолклендски острови（FKP FKP）
Фарьорските острови（DKK kr）
Фиджи（FJD FJ$）
Финландия（EUR €）
Франция（EUR €）
Френска Гвиана（EUR €）
Френска полинезия（XPF ₣）
Френска южна територия（EUR €）
Габон（XOF Fr）
Гамбия（GMD D）
Грузия（USD $）
Германия（EUR €）
Гана（GHS ₵）
Гибралтар（GBP £）
Гърция（EUR €）
Гренландия（DKK kr）
Гренада（XCD $）
Гваделупа（EUR €）
Гуам（USD $）
Гватемала（GTQ Q）
Гърнси（GBP £）
Гвинея（GNF ₣）
Гвинея-Бисау（XOF Fr）
Гвиана（GYD $）
Хаити（USD $）
Острови Хърд и Макдоналд（AUD AU$）
Хондурас（HNL L）
Хонг Конг SAR（TRY ₤）
Унгария（HUF Ft）
Исландия（ISK Kr）
Индия（INR ₹）
Индонезия（IDR Rp）
Ирак（USD $）
Ирландия（EUR €）
остров Ман（GBP £）
Израел（ILS ₪）
Италия（EUR €）
Ямайка（JMD $）
Япония（JPY ¥）
Джърси（GBP £）
Йордания（USD $）
Казахстан（KZT 〒）
Кения（KES Sh）
Кирибати（AUD AU$）
Южна Кореа（KRW ₩）
Кувейт（KWD دينار）
Киргизстан（KGS С̲）
Лаос（LAK ₭）
Латвия（EUR €）
Ливан（LBP ل.ل）
Лесото（USD $）
Либерия（USD $）
Либия（USD $）
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Литва（EUR €）
Люксембург（EUR €）
Макао SAR（MOP P）
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Мадагаскар（USD $）
Малави（MWK MK）
Малайзия（MYR RM）
Малдивите（MVR ރ.）
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Мартиника（EUR €）
Мавритания（USD $）
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Намибия（USD $）
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Остров Норфолк（AUD AU$）
Северни Мариански острови（USD $）
Норвегия（USD $）
Оман（OMR ر.ع.）
Пакистан（PKR ₨）
Палау（USD $）
палестинските територии（ILS ₪）
Панама（USD $）
Папуа-Нова Гвинея（PGK K）
Парагвай（PYG ₲）
Перу（PEN S/）
Филипините（PHP ₱）
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Катар（QAR ر.ق）
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Русия（USD $）
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Сърбия（RSD din）
Сейшелите（USD $）
Сиера Леоне（SLL Le）
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Сомалия（SOS Sh）
Южна Африка（USD $）
Южна Джорджия и Южните Сандвичеви острови（GBP £）
Испания（EUR €）
Шри Ланка（LKR Rs）
Света Елена（SHP £）
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Свети Мартин（EUR €）
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Узбекистан（UZS лв）
Вануату（VUV Vt）
Ватикана（EUR €）
Венецуела（USD $）
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Британските Вирджински острови（USD $）
Острови Уолис и Футуна（XPF ₣）
западна Сахара（MAD د.م.）
Йемен（YER ﷼）
Замбия（USD $）
Зимбабве（USD $）

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остров（NZD $）
Коста Рика（CRC ₡）
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Хърватия（EUR €）
Кипър（EUR €）
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Дания（DKK kr）
Джибути（DJF ₣）
Доминика（XCD $）
Доминиканска република（DOP $）
Еквадор（USD $）
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Салвадор（USD $）
Екваториална Гвинея（XAF ₣）
Еритрея（ERN Nfk）
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Етиопия（ETB Br）
Фолклендски острови（FKP FKP）
Фарьорските острови（DKK kr）
Фиджи（FJD FJ$）
Финландия（EUR €）
Франция（EUR €）
Френска Гвиана（EUR €）
Френска полинезия（XPF ₣）
Френска южна територия（EUR €）
Габон（XOF Fr）
Гамбия（GMD D）
Грузия（USD $）
Германия（EUR €）
Гана（GHS ₵）
Гибралтар（GBP £）
Гърция（EUR €）
Гренландия（DKK kr）
Гренада（XCD $）
Гваделупа（EUR €）
Гуам（USD $）
Гватемала（GTQ Q）
Гърнси（GBP £）
Гвинея（GNF ₣）
Гвинея-Бисау（XOF Fr）
Гвиана（GYD $）
Хаити（USD $）
Острови Хърд и Макдоналд（AUD AU$）
Хондурас（HNL L）
Хонг Конг SAR（TRY ₤）
Унгария（HUF Ft）
Исландия（ISK Kr）
Индия（INR ₹）
Индонезия（IDR Rp）
Ирак（USD $）
Ирландия（EUR €）
остров Ман（GBP £）
Израел（ILS ₪）
Италия（EUR €）
Ямайка（JMD $）
Япония（JPY ¥）
Джърси（GBP £）
Йордания（USD $）
Казахстан（KZT 〒）
Кения（KES Sh）
Кирибати（AUD AU$）
Южна Кореа（KRW ₩）
Кувейт（KWD دينار）
Киргизстан（KGS С̲）
Лаос（LAK ₭）
Латвия（EUR €）
Ливан（LBP ل.ل）
Лесото（USD $）
Либерия（USD $）
Либия（USD $）
Лихтенщайн（CHF ₣）
Литва（EUR €）
Люксембург（EUR €）
Макао SAR（MOP P）
Северна Македония（MKD ден）
Мадагаскар（USD $）
Малави（MWK MK）
Малайзия（MYR RM）
Малдивите（MVR ރ.）
Мали（XOF Fr）
Малта（EUR €）
Маршалови острови（USD $）
Мартиника（EUR €）
Мавритания（USD $）
Мавриций（MUR ₨）
Майот（EUR €）
Мексико（USD $）
Микронезия（USD $）
Молдова（MDL L）
Монако（EUR €）
Монголия（MNT ₮）
Черна гора（EUR €）
Монсерат（XCD $）
Мароко（MAD د.م.）
Мозамбик（USD $）
Мианмар (Бирма)（MMK K）
Намибия（USD $）
Науру（AUD AU$）
Непал（NPR ₨）
Холандия（EUR €）
Холандски Антили（USD $）
Нова Каледония（XPF ₣）
нова Зеландия（NZD $）
Никарагуа（NIO C$）
Нигер（XOF Fr）
Нигерия（NGN ₦）
Ниуе（NZD $）
Остров Норфолк（AUD AU$）
Северни Мариански острови（USD $）
Норвегия（USD $）
Оман（OMR ر.ع.）
Пакистан（PKR ₨）
Палау（USD $）
палестинските територии（ILS ₪）
Панама（USD $）
Папуа-Нова Гвинея（PGK K）
Парагвай（PYG ₲）
Перу（PEN S/）
Филипините（PHP ₱）
Острови Питкерн（NZD $）
Полша（PLN zł）
Португалия（EUR €）
Пуерто Рико（USD $）
Катар（QAR ر.ق）
Реюнион（EUR €）
Румъния（RON L）
Русия（USD $）
Руанда（RWF ₣）
Самоа（WST T）
Сан Марино（EUR €）
Сао Томе и Принсипи（USD $）
Саудитска Арабия（SAR ر.س）
Сенегал（XOF Fr）
Сърбия（RSD din）
Сейшелите（USD $）
Сиера Леоне（SLL Le）
Сингапур（SGD S$）
Словакия（EUR €）
Словения（EUR €）
Соломонови острови（SBD Si$）
Сомалия（SOS Sh）
Южна Африка（USD $）
Южна Джорджия и Южните Сандвичеви острови（GBP £）
Испания（EUR €）
Шри Ланка（LKR Rs）
Света Елена（SHP £）
Сейнт Китс и Невис（XCD $）
Сейнт Лусия（XCD $）
Свети Мартин（EUR €）
Сен Пиер и Микелон（EUR €）
Сейнт Винсент и Гренадини（XCD $）
Судан（SDG ج.س.）
Суринам（USD $）
Свалбард и Ян Майен（USD $）
Есватини（USD $）
Швеция（SEK kr）
Швейцария（CHF ₣）
Тайван（TWD NT$）
Таджикистан（TJS ЅМ）
Танзания（TZS Sh）
Тайланд（THB ฿）
Източен Тимор（USD $）
Да отида（XOF Fr）
Токелау（NZD $）
Тонга（TOP T$）
Тринидад и Тобаго（TTD TTD）
Тристан да Куня（GBP £）
Тунис（USD $）
Турция（TRY ₤）
Туркменистан（TMT m）
Острови Търкс и Кайкос（USD $）
Тувалу（AUD AU$）
Уганда（UGX Sh）
Украйна（UAH ₴）
Обединени арабски емирства（AED د.إ）
Обединеното кралство（GBP £）
Америка（USD $）
Отдалечени острови на САЩ（USD $）
Уругвай（UYU $）
Узбекистан（UZS лв）
Вануату（VUV Vt）
Ватикана（EUR €）
Венецуела（USD $）
Виетнам（VND ₫）
Вирджински острови, САЩ（USD $）
Британските Вирджински острови（USD $）
Острови Уолис и Футуна（XPF ₣）
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ВПИСВАНЕ

ЗАТВОРЕТЕ

Foot inversion, foot inversion eight correction and rehabilitation, ankle joint stretching board

първа страница / Leg, Knee & Ankle Training / Ankle Stretch & Foot Correction Board

Ankle Stretch & Foot Correction Board

Name: Ankle Stretch & Foot Correction Board
SKU: 18071448505143368544362665
Price: 105 USD
Availability: InStock
Rating: 5 (5 reviews)

A device mainly used for correcting abnormal force lines in the feet and conducting ankle joint rehabilitation training. It is usually an inclined plate-shaped object with multiple gears or angles. By forcibly keeping the ankle at a specific Angle for stretching and weight-bearing training, it aims to achieve the purposes of correction, stretching, strengthening and rehabilitation.

$105.00 USD

🟢 Product parameters

Applicable scenarios	Fitness equipment, health care massage	Material	Stainless steel
Weight	4kg	Specification	Upgraded Version 18 - Blue

🟢 Main functions and claimed effects

Correct the force line of the foot：

Foot inversion/inward eight: By standing with an outward tilt, stretch and relax the tense tissues on the outer side, strengthen the inner muscle groups, and guide the foot to adjust towards a neutral position or a slightly outward inversion position.
Foot eversion/lateral eight: By standing with an inward tilt, stretch and relax the tense tissues on the inner side, strengthen the lateral muscle groups, and guide the foot to adjust towards a neutral position or a slight inward turn position.

Ankle rehabilitation：

Increase dorsiflexion range of motion: This is the most core function. By tilting at different angles, the gastrocnemius and soleus muscles at the back of the lower leg can be effectively stretched, improving the difficulty of hooking the toes caused by Achilles tendon contracture and ankle stiffness.
Increase plantar flexion range of motion: Some designs can also be used to stretch the tibialis anterior muscle.
Enhancing ankle stability: Standing on an unstable slope can activate and strengthen the stabilizing muscle groups around the ankle.
Relieve related pain: By improving the force line and increasing the range of motion, it is claimed to relieve problems such as plantar fasciitis, Achilles tendinitis, calf tension, and knee pain caused thereby.
Pre-exercise warm-up and post-exercise stretching: Used by athletes and fitness enthusiasts for deep stretching of the lower legs to enhance athletic performance and prevent injuries.

🟢 Common design types of products

Adjustable gear position type: The most common design. There are multiple slots on the board surface. Different tilt angles can be fixed by inserting pins to meet the progressive stretching requirements from beginner to advanced.
Arc-shaped surface type: An integrated arc-shaped plate. The tensile strength can be adjusted by moving the feet forward and backward. The operation is more continuous, but the strength control is not as precise as that of the gear type.
Left and right foot design: For the correction of varus and valgus, the board surface will have clear "L" and "R" markings to ensure that both feet use the correct tilt direction.
Material: Usually high-strength plastic or wood, with anti-slip patterns on the surface.

⚠Important Precautions and potential risks

The causes of varus or valgus of the foot are very complex and may originate from the foot itself, the ankle joint, rotation of the lower leg, or even the hip joint. It must be clearly diagnosed by a rehabilitation therapist, physical therapist or foot and ankle surgeon to determine whether this product is suitable. Blind use may aggravate the problem.
The correction plans for structural problems (such as skeletal deformities) and functional problems (muscle strength imbalance) are completely different. This product is mainly effective for the adjustment and auxiliary rehabilitation of functional problems.
Excessive stretching: Being overly eager for quick results and using an overly large Angle may lead to muscle and ligament strains.
Poor balance leading to falls: Especially for the elderly or patients with poor neural control ability, it should be used in an environment with handrails or against a wall.
Correcting the wrong direction: This is the greatest risk. If one cannot distinguish between inversion and inversion or uses the wrong direction, they will go in the opposite direction and aggravate the deformity.

🟢 Applicable population

Adults and adolescents who, after professional assessment, have functional foot inversion, foot eversion, or eight-legged inversion.
People with limited dorsiflexion range of motion of the ankle joint (difficulty in squatting, feeling the ankle joint stuck when going down stairs).
Runners and fitness enthusiasts with tense calf muscles who need deep stretching.
Patients with plantar fasciitis and Achilles tendinitis (should be used as rehabilitation AIDS under the guidance of a doctor).

🟢 Summary

The valgus and varus correction stretching board is a ingeniously designed and functionally clear tool that has potential benefits for improving ankle flexibility and assisting in the correction of functional foot problems. However, it is highly professional and by no means an ordinary fitness equipment that can be simply bought and used. The greatest risk lies in misuse. The primary prerequisite for successful application is a clear medical diagnosis and professional guidance, which should be regarded as part of a comprehensive rehabilitation plan rather than the sole solution.

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