أفغانستان（AFN Af）
جزر آلاند（EUR €）
ألبانيا（ALL L）
الجزائر（DZD د.ج）
ساموا الأمريكية（USD $）
أندورا（EUR €）
أنغولا（USD $）
أنغيلا（XCD $）
أنتاركتيكا（USD $）
أنتيغوا وبربودا（XCD $）
الأرجنتين（USD $）
أرمينيا（AMD Դ）
أروبا（AWG ƒ）
جزيرة أسنسيون（SHP £）
أستراليا（AUD AU$）
النمسا（EUR €）
أذربيجان（AZN ман）
جزر البهاما（BSD BSD）
البحرين（BHD .د.ب）
بنغلاديش（BDT ৳）
بربادوس（BBD BBD）
بيلاروسيا（USD $）
بلجيكا（EUR €）
بليز（BZD Be）
بنين（XOF Fr）
برمودا（BMD BD$）
بوتان（BTN Nu.）
بوليفيا（BOB Bs.）
البوسنة والهرسك（BAM КМ）
بوتسوانا（BWP P）
جزيرة بوفيت（USD $）
البرازيل（USD $）
إقليم المحيط البريطاني الهندي（USD $）
بروناي（BND B$）
بلغاريا（BGN лв）
بوركينا فاسو（XOF Fr）
بوروندي（BIF ₣）
كمبوديا（KHR ៛）
الكاميرون（XAF ₣）
كندا（CAD $）
الرأس الأخضر（CVE $）
جزر كايمان（KYD $）
جمهورية افريقيا الوسطى（XAF ₣）
تشاد（XAF ₣）
تشيلي（USD $）
الصين（CNY ¥）
جزيرة الكريسماس（AUD AU$）
جزر كوكوس (كيلينغ)（AUD AU$）
كولومبيا（USD $）
جزر القمر（KMF Fr）
الكونغو - برازافيل（XAF ₣）
الكونغو - الكونغو（CDF ₣）
جزر كوك（NZD $）
كوستا ريكا（CRC ₡）
ساحل العاج（XOF Fr）
كرواتيا（EUR €）
قبرص（EUR €）
الجمهورية التشيكية（CZK Kč）
الدنمارك（DKK kr）
جيبوتي（DJF ₣）
دومينيكا（XCD $）
جمهورية الدومينيكان（DOP $）
الاكوادور（USD $）
مصر（EGP E£）
المنقذ（USD $）
غينيا الإستوائية（XAF ₣）
إريتريا（ERN Nfk）
إستونيا（EUR €）
أثيوبيا（ETB Br）
جزر فوكلاند（FKP FKP）
جزر فاروس（DKK kr）
فيجي（FJD FJ$）
فنلندا（EUR €）
فرنسا（EUR €）
غيانا الفرنسية（EUR €）
بولينيزيا الفرنسية（XPF ₣）
المناطق الجنوبية لفرنسا（EUR €）
الجابون（XOF Fr）
غامبيا（GMD D）
جورجيا（USD $）
ألمانيا（EUR €）
غانا（GHS ₵）
جبل طارق（GBP £）
اليونان（EUR €）
الأرض الخضراء（DKK kr）
غرينادا（XCD $）
جوادلوب（EUR €）
غوام（USD $）
غواتيمالا（GTQ Q）
غيرنسي（GBP £）
غينيا（GNF ₣）
غينيا بيساو（XOF Fr）
غيانا（GYD $）
هايتي（USD $）
جزر هيرد وماكدونالد（AUD AU$）
هندوراس（HNL L）
هونغ كونغ منطقة إدارية خاصة（TRY ₤）
هنغاريا（HUF Ft）
أيسلندا（ISK Kr）
الهند（INR ₹）
إندونيسيا（IDR Rp）
العراق（USD $）
أيرلندا（EUR €）
جزيرة آيل أوف مان（GBP £）
إسرائيل（ILS ₪）
إيطاليا（EUR €）
جامايكا（JMD $）
اليابان（JPY ¥）
جيرسي（GBP £）
الأردن（USD $）
كازاخستان（KZT 〒）
كينيا（KES Sh）
كيريباتي（AUD AU$）
كوريا الجنوبية（KRW ₩）
الكويت（KWD دينار）
قيرغيزستان（KGS С̲）
لاوس（LAK ₭）
لاتفيا（EUR €）
لبنان（LBP ل.ل）
ليسوتو（USD $）
ليبيريا（USD $）
ليبيا（USD $）
ليختنشتاين（CHF ₣）
ليتوانيا（EUR €）
لوكسمبورغ（EUR €）
ماكاو منطقة إدارية خاصة（MOP P）
مقدونيا الشمالية（MKD ден）
مدغشقر（USD $）
ملاوي（MWK MK）
ماليزيا（MYR RM）
جزر المالديف（MVR ރ.）
مالي（XOF Fr）
مالطا（EUR €）
جزر مارشال（USD $）
مارتينيك（EUR €）
موريتانيا（USD $）
موريشيوس（MUR ₨）
مايوت（EUR €）
المكسيك（USD $）
ميكرونيزيا（USD $）
مولدوفا（MDL L）
موناكو（EUR €）
منغوليا（MNT ₮）
الجبل الأسود（EUR €）
مونتسيرات（XCD $）
المغرب（MAD د.م.）
موزمبيق（USD $）
ميانمار (بورما)（MMK K）
ناميبيا（USD $）
ناورو（AUD AU$）
نيبال（NPR ₨）
هولندا（EUR €）
جزر الهند الغربية الهولندية（USD $）
كاليدونيا الجديدة（XPF ₣）
نيوزيلندا（NZD $）
نيكاراغوا（NIO C$）
النيجر（XOF Fr）
نيجيريا（NGN ₦）
نيوي（NZD $）
جزيرة نورفولك（AUD AU$）
جزر مريانا الشمالية（USD $）
النرويج（USD $）
سلطنة عمان（OMR ر.ع.）
باكستان（PKR ₨）
بالاو（USD $）
الاراضي الفلسطينية（ILS ₪）
بنما（USD $）
بابوا غينيا الجديدة（PGK K）
باراغواي（PYG ₲）
بيرو（PEN S/）
فيلبيني（PHP ₱）
جزر بيتكيرن（NZD $）
بولندا（PLN zł）
البرتغال（EUR €）
بورتوريكو（USD $）
دولة قطر（QAR ر.ق）
مقابلة（EUR €）
رومانيا（RON L）
روسيا（USD $）
رواندا（RWF ₣）
ساموا（WST T）
سان مارينو（EUR €）
ساو تومي وبرينسيبي（USD $）
المملكة العربية السعودية（SAR ر.س）
السنغال（XOF Fr）
صربيا（RSD din）
سيشيل（USD $）
سيرا ليون（SLL Le）
سنغافورة（SGD S$）
سلوفاكيا（EUR €）
سلوفينيا（EUR €）
جزر سليمان（SBD Si$）
الصومال（SOS Sh）
جنوب أفريقيا（USD $）
جزر جورجيا الجنوبية وساندويتش الجنوبية（GBP £）
إسبانيا（EUR €）
سيريلانكا（LKR Rs）
سانت لويس هيلينا（SHP £）
سانت لويس كيتس ونيفيس（XCD $）
سانت لويس لوسيا（XCD $）
سانت لويس مارتن（EUR €）
سانت لويس بيتر ومايكل أنجلو（EUR €）
سانت لويس فنسنت وجزر غرينادين（XCD $）
السودان（SDG ج.س.）
سورينام（USD $）
سفالبارد ولا أكثر（USD $）
سواتيني（USD $）
السويد（SEK kr）
سويسرا（CHF ₣）
تايوان（TWD NT$）
طاجيكستان（TJS ЅМ）
تنزانيا（TZS Sh）
تايلاند（THB ฿）
تيمور ليشتي（USD $）
توجو（XOF Fr）
توكيلاو（NZD $）
تونغا（TOP T$）
ترينيداد وتوباجو（TTD TTD）
تريستان دا كونها（GBP £）
تونس（USD $）
ديك رومى（TRY ₤）
تركمانستان（TMT m）
جزر تركس وكايكوس（USD $）
توفالو（AUD AU$）
أوغندا（UGX Sh）
أوكرانيا（UAH ₴）
الإمارات العربية المتحدة（AED د.إ）
المملكة المتحدة（GBP £）
الولايات المتحدة（USD $）
جزر الولايات المتحدة النائية（USD $）
أوروغواي（UYU $）
أوزبكستان（UZS лв）
فانواتو（VUV Vt）
مدينة الفاتيكان（EUR €）
فنزويلا（USD $）
فيتنام（VND ₫）
جزر فيرجن（USD $）
جزر فيرجن البريطانية（USD $）
واليس وفوتونا（XPF ₣）
الصحراء الغربية（MAD د.م.）
اليمن（YER ﷼）
زامبيا（USD $）
زيمبابوي（USD $）

English
العربيةُ
български език
čeština
Dansk
Deutsch
ελληνικά
Español
eesti
suomi
Français
हिन्दी
hrvatski jezik
magyar
Bahasa Indonesia
Italiano
日本語
한국인
lietuvių kalba
latviešu valoda
Bahasa Melayu
Norsk Bokmäl
Nederlands
Polskie
Português (Brasil)
Português (Portugal)
Română
Pусский
Slovenčina
Slovenski jezik
Svenska
ไทย
Türkçe
Tiếng Việt
中文（简体）
中文（繁體）

أفغانستان（AFN Af）
جزر آلاند（EUR €）
ألبانيا（ALL L）
الجزائر（DZD د.ج）
ساموا الأمريكية（USD $）
أندورا（EUR €）
أنغولا（USD $）
أنغيلا（XCD $）
أنتاركتيكا（USD $）
أنتيغوا وبربودا（XCD $）
الأرجنتين（USD $）
أرمينيا（AMD Դ）
أروبا（AWG ƒ）
جزيرة أسنسيون（SHP £）
أستراليا（AUD AU$）
النمسا（EUR €）
أذربيجان（AZN ман）
جزر البهاما（BSD BSD）
البحرين（BHD .د.ب）
بنغلاديش（BDT ৳）
بربادوس（BBD BBD）
بيلاروسيا（USD $）
بلجيكا（EUR €）
بليز（BZD Be）
بنين（XOF Fr）
برمودا（BMD BD$）
بوتان（BTN Nu.）
بوليفيا（BOB Bs.）
البوسنة والهرسك（BAM КМ）
بوتسوانا（BWP P）
جزيرة بوفيت（USD $）
البرازيل（USD $）
إقليم المحيط البريطاني الهندي（USD $）
بروناي（BND B$）
بلغاريا（BGN лв）
بوركينا فاسو（XOF Fr）
بوروندي（BIF ₣）
كمبوديا（KHR ៛）
الكاميرون（XAF ₣）
كندا（CAD $）
الرأس الأخضر（CVE $）
جزر كايمان（KYD $）
جمهورية افريقيا الوسطى（XAF ₣）
تشاد（XAF ₣）
تشيلي（USD $）
الصين（CNY ¥）
جزيرة الكريسماس（AUD AU$）
جزر كوكوس (كيلينغ)（AUD AU$）
كولومبيا（USD $）
جزر القمر（KMF Fr）
الكونغو - برازافيل（XAF ₣）
الكونغو - الكونغو（CDF ₣）
جزر كوك（NZD $）
كوستا ريكا（CRC ₡）
ساحل العاج（XOF Fr）
كرواتيا（EUR €）
قبرص（EUR €）
الجمهورية التشيكية（CZK Kč）
الدنمارك（DKK kr）
جيبوتي（DJF ₣）
دومينيكا（XCD $）
جمهورية الدومينيكان（DOP $）
الاكوادور（USD $）
مصر（EGP E£）
المنقذ（USD $）
غينيا الإستوائية（XAF ₣）
إريتريا（ERN Nfk）
إستونيا（EUR €）
أثيوبيا（ETB Br）
جزر فوكلاند（FKP FKP）
جزر فاروس（DKK kr）
فيجي（FJD FJ$）
فنلندا（EUR €）
فرنسا（EUR €）
غيانا الفرنسية（EUR €）
بولينيزيا الفرنسية（XPF ₣）
المناطق الجنوبية لفرنسا（EUR €）
الجابون（XOF Fr）
غامبيا（GMD D）
جورجيا（USD $）
ألمانيا（EUR €）
غانا（GHS ₵）
جبل طارق（GBP £）
اليونان（EUR €）
الأرض الخضراء（DKK kr）
غرينادا（XCD $）
جوادلوب（EUR €）
غوام（USD $）
غواتيمالا（GTQ Q）
غيرنسي（GBP £）
غينيا（GNF ₣）
غينيا بيساو（XOF Fr）
غيانا（GYD $）
هايتي（USD $）
جزر هيرد وماكدونالد（AUD AU$）
هندوراس（HNL L）
هونغ كونغ منطقة إدارية خاصة（TRY ₤）
هنغاريا（HUF Ft）
أيسلندا（ISK Kr）
الهند（INR ₹）
إندونيسيا（IDR Rp）
العراق（USD $）
أيرلندا（EUR €）
جزيرة آيل أوف مان（GBP £）
إسرائيل（ILS ₪）
إيطاليا（EUR €）
جامايكا（JMD $）
اليابان（JPY ¥）
جيرسي（GBP £）
الأردن（USD $）
كازاخستان（KZT 〒）
كينيا（KES Sh）
كيريباتي（AUD AU$）
كوريا الجنوبية（KRW ₩）
الكويت（KWD دينار）
قيرغيزستان（KGS С̲）
لاوس（LAK ₭）
لاتفيا（EUR €）
لبنان（LBP ل.ل）
ليسوتو（USD $）
ليبيريا（USD $）
ليبيا（USD $）
ليختنشتاين（CHF ₣）
ليتوانيا（EUR €）
لوكسمبورغ（EUR €）
ماكاو منطقة إدارية خاصة（MOP P）
مقدونيا الشمالية（MKD ден）
مدغشقر（USD $）
ملاوي（MWK MK）
ماليزيا（MYR RM）
جزر المالديف（MVR ރ.）
مالي（XOF Fr）
مالطا（EUR €）
جزر مارشال（USD $）
مارتينيك（EUR €）
موريتانيا（USD $）
موريشيوس（MUR ₨）
مايوت（EUR €）
المكسيك（USD $）
ميكرونيزيا（USD $）
مولدوفا（MDL L）
موناكو（EUR €）
منغوليا（MNT ₮）
الجبل الأسود（EUR €）
مونتسيرات（XCD $）
المغرب（MAD د.م.）
موزمبيق（USD $）
ميانمار (بورما)（MMK K）
ناميبيا（USD $）
ناورو（AUD AU$）
نيبال（NPR ₨）
هولندا（EUR €）
جزر الهند الغربية الهولندية（USD $）
كاليدونيا الجديدة（XPF ₣）
نيوزيلندا（NZD $）
نيكاراغوا（NIO C$）
النيجر（XOF Fr）
نيجيريا（NGN ₦）
نيوي（NZD $）
جزيرة نورفولك（AUD AU$）
جزر مريانا الشمالية（USD $）
النرويج（USD $）
سلطنة عمان（OMR ر.ع.）
باكستان（PKR ₨）
بالاو（USD $）
الاراضي الفلسطينية（ILS ₪）
بنما（USD $）
بابوا غينيا الجديدة（PGK K）
باراغواي（PYG ₲）
بيرو（PEN S/）
فيلبيني（PHP ₱）
جزر بيتكيرن（NZD $）
بولندا（PLN zł）
البرتغال（EUR €）
بورتوريكو（USD $）
دولة قطر（QAR ر.ق）
مقابلة（EUR €）
رومانيا（RON L）
روسيا（USD $）
رواندا（RWF ₣）
ساموا（WST T）
سان مارينو（EUR €）
ساو تومي وبرينسيبي（USD $）
المملكة العربية السعودية（SAR ر.س）
السنغال（XOF Fr）
صربيا（RSD din）
سيشيل（USD $）
سيرا ليون（SLL Le）
سنغافورة（SGD S$）
سلوفاكيا（EUR €）
سلوفينيا（EUR €）
جزر سليمان（SBD Si$）
الصومال（SOS Sh）
جنوب أفريقيا（USD $）
جزر جورجيا الجنوبية وساندويتش الجنوبية（GBP £）
إسبانيا（EUR €）
سيريلانكا（LKR Rs）
سانت لويس هيلينا（SHP £）
سانت لويس كيتس ونيفيس（XCD $）
سانت لويس لوسيا（XCD $）
سانت لويس مارتن（EUR €）
سانت لويس بيتر ومايكل أنجلو（EUR €）
سانت لويس فنسنت وجزر غرينادين（XCD $）
السودان（SDG ج.س.）
سورينام（USD $）
سفالبارد ولا أكثر（USD $）
سواتيني（USD $）
السويد（SEK kr）
سويسرا（CHF ₣）
تايوان（TWD NT$）
طاجيكستان（TJS ЅМ）
تنزانيا（TZS Sh）
تايلاند（THB ฿）
تيمور ليشتي（USD $）
توجو（XOF Fr）
توكيلاو（NZD $）
تونغا（TOP T$）
ترينيداد وتوباجو（TTD TTD）
تريستان دا كونها（GBP £）
تونس（USD $）
ديك رومى（TRY ₤）
تركمانستان（TMT m）
جزر تركس وكايكوس（USD $）
توفالو（AUD AU$）
أوغندا（UGX Sh）
أوكرانيا（UAH ₴）
الإمارات العربية المتحدة（AED د.إ）
المملكة المتحدة（GBP £）
الولايات المتحدة（USD $）
جزر الولايات المتحدة النائية（USD $）
أوروغواي（UYU $）
أوزبكستان（UZS лв）
فانواتو（VUV Vt）
مدينة الفاتيكان（EUR €）
فنزويلا（USD $）
فيتنام（VND ₫）
جزر فيرجن（USD $）
جزر فيرجن البريطانية（USD $）
واليس وفوتونا（XPF ₣）
الصحراء الغربية（MAD د.م.）
اليمن（YER ﷼）
زامبيا（USD $）
زيمبابوي（USD $）

تسجيل الدخول

إغلاق

الصفحة الرئيسية / Hand & Upper Limb Training / Home Resistance Band Trainer

Home Resistance Band Trainer

Name: Home Resistance Band Trainer
SKU: p1
Price: 40 USD
Availability: InStock
Rating: 5 (5 reviews)

Resistance training through the resistance generated by stretching is mainly used for strength training, rehabilitation training, flexibility and muscle activation.

خصم $59.00 USD $40.00 USD $99.00 USD

Style

10 pounds

20 pounds

Material

Ordinary style

Upgraded version

🟢 Product parameters

Type	Tensile rope	Colour	Black
Material	Nylon	Strength	Under 50 pounds

🟢 Main features and advantages

Portability and convenience: Extremely lightweight, it can be rolled up and put in a bag, making it an ideal travel fitness tool and home gym solution. It doesn't take up much space and is available anytime and anywhere.
Versatility: By changing resistance, adjusting the grip position and body posture, it can exercise almost all major muscle groups in the body (chest, back, shoulders, arms, legs, core).
The resistance mode is unique: it offers variable resistance - the longer you pull, the greater the resistance. This conforms to the natural curve of muscle exertion and can more effectively stimulate muscle growth.
High safety: Compared with free weights (dumbbells, barbells), it has less impact on joints and a lower risk of injury when the movement is incorrect. It is very suitable for rehabilitation training and beginners.

⚠Potential disadvantages and precautions

Durability issues: Long-term use, exposure to sunlight or contact with grease may cause aging, cracking or sudden breakage. It is necessary to check regularly for any damage or thinning.
Resistance limit: For advanced trainers pursuing extremely heavy weights, the maximum resistance of the resistance band may be insufficient.
Unstable resistance: Resistance varies with length and cannot provide a constant weight like dumbbells, which is not conducive to certain specific training modes.
Fixed points are required: Many actions need to fix the strap to the door or pillar, which has certain requirements for the usage environment.

🟢 Applicable population

Fitness beginners: Safely learn movement patterns and build basic strength.
Home fitness/travel fitness enthusiasts: Break through venue limitations.
People in the recovery period: Undergo restorative training under the guidance of a physical therapist.
Advanced athletes: Used for warm-up activation, auxiliary training (such as: resistance band squats to break through viscous points) or training diversification.
Yoga/Pilates enthusiasts: Increase the resistance and depth of your movements.

🟢 Summary

Resistance rope and elastic band are highly cost-effective, multi-functional and convenient fitness tools, suitable for almost all levels of trainers. It is an indispensable part of a home gym and an excellent complement to traditional weight training. When purchasing, focus on the material, resistance combination and accessory quality, and you can meet the vast majority of training needs.